내몸에 좋은습관 오쿡

오쿡에서 맛있는 닭가슴살 먹고 슬림한 몸매 완성하세요~

천고마비의 계절 가을은 몸매관리에 각별히 주의해야 하는 계절이다.

여름철 더위에 잃었던 입맛이 날씨가 쌀쌀해지는 가을에 왕성해지기 때문이다.

주체할 수 없는 식욕으로 불어버린 체중에 다이어트를 결심한 이들은 단기간에 성공할 수 있는

다이어트법을 찾게 된다. 바로 황제다이어트부터 최근 마녀스프다이어트까지 다양한 다이어트법이다.

그러나 이들 다이어트법은 건강에 치명적인 것은 물론 단기간에 감량한 체중이 쉽게 다시 찌는

요요현상을 겪기 쉽다고 한다. 요요 걱정 없는 건강한 다이어트는 무엇일까?

◇지방 섭취가 높은 황제다이어트, 사망률 높아
미국 하버드 대학 보건대학원 영양학과장 월터 윌레트 박사는 황제다이어트에 대해 경고했다.

탄수화물보다 지방을 많이 섭취하는 ‘황제다이어트’는 심장병, 뇌졸중 등 심혈관질환에 의한 사망위험이

고탄수화물 저지방 다이어트를 하는 사람보다 높기 때문이다.

즉, 고기보다 채소가, 지방보다 탄수화물이 몸에 좋다는 것을 반증한다.

◇심장학회가 경고한 마녀스프다이어트
단기간에 놀라운 체중감량 효과로 인터넷상에서 이슈를 만들었던 마녀스프다이어트.

영양소가 풍부한 음식을 푹 끓여 밥과 함께 먹는 마녀스프다이어트는 1주일 이상 지속할 경우

영양 결핍의 문제가 생길 수 있다고 한다. 영양소가 풍부한 재료라도 오랜 시간 음식을 가열하면

영양소가 파괴되기 때문이다. 심장외과에서 수술을 앞둔 비만환자를 위한 프로그램이라고 알려진 것

역시 심장학회가 마녀스프 다이어트를 권하지 않는다고 경고문을 공고했다.

◇건강과 몸매, 맛까지 사로잡아라! ‘오쿡 단백질 다이어트’
닭고기 전문 쇼핑몰 ‘오쿡’이 맛있는 다이어트를 위한 ‘올리브 훈제 닭가슴살’을 출시했다.

스타들의 대표 다이어트 음식 닭가슴살은 고단백식품으로 지방질이 적어 다이어트에 좋지만

바쁜 현대인들에겐 조리해 먹기가 힘든 것은 물론 맛도 비려서 다이어트를 시도하는 데

어려움이 있었던 것이 사실이다.

오쿡 올리브 훈제 닭가슴살은 이런 불편함을 개선해 간단하고 맛있게 다이어트가 가능하다.

오쿡 관계자는 “조류독감 안전국인 브라질에서 수입한 안전하고

건강한 닭가슴살을 훈제해 살균해서 퍽퍽하고 오래 두고 먹기 힘든 닭가슴살의 단점을 개선했다.

자연 해동해서 먹어도 맛있지만 굽거나 전자레인지에 3분 정도 데워 먹으면 더욱 맛있는 닭가슴살 요리를

맛볼 수 있을 것이다.”고 설명했다.

올 가을 S라인 만들기에 도전 중이라면 맛있는 오쿡 훈제 올리브 닭가슴살로

현명한 다이어트를 해보는 것은 어떨까?

<본 자료는 정보제공을 위한 보도 자료입니다.>

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